很多人都听说过高血压，但低血压并不常见，低血压也是需要治疗的病症。 那么，低血压吃什么可以补呢？ 这里有一些可以调节血压的食物。 低血压的人可以参考。 低血压的症状 一些慢性低血压患者可能...
桑葚，又名桑葚、桑葚、桑梓等，被认为具有良好的保健作用。它是营养丰富的甜食。许多人喜欢吃一些干桑椹。我听说桑椹有补肾的作用。那么，桑椹干的功效和功能是什么呢？如何吃干桑椹补肾？ 桑葚干功效和...
核桃粉富含微量元素，对生活有健脑作用。许多人用核桃粉来增强记忆力。事实上，核桃粉不仅具有健脑的功能，还具有缓解失眠、心悸和增加食欲的功能。因此，它可以减少心血管疾病的发生，促进人类健康。那么，...
如今伴随着科技逐渐的提升，有无数的人可能都会通过手机来了解到许多的养生知识，而且也会一起分享在养生过程中的小方法。对于一些中老年人群而言，要想拥有健康的身体，首先就应该避开一些养生误区。 不...
生活水平的提高也让大家对于保健品的需求慢慢增强，现如今保健行业的前景是大家都在关注的，如今这个行业的监管力度在不断加强，行行业本身的质量也在提升当中，产品更加多样化，善后护理也更加专业化，这也...
面对衰老很多人都会觉得束手无策，总是会选择通过一些保健品来达到养生的效果，希望能够延缓个人的衰老。可是如果选择的方法不正确，这其实反而会危害到个人的健康，一般55岁之后，这本身就是一个养生的关键...
肝脏的健康对于每一个人而言都会比较重要，所以无数的人在养生的时候也会比较注重于个人的健康，那么此时人们也会比较关心到底应该选择什么样的一些食物？ 鸡蛋 这是一种比较常见的食物，会具有着滋补...
如今的人都会比较注重养生，可是在养生的过程中方法却并不正确，这反而会得不偿失，导致身体进入到恶性循环的阶段。因此在养生之前首先就应该明白哪一些养生方法是错误的，这才能够真正的避免身体健康隐患。...
崆峒山是丝绸之路西出关中之要塞。自古就有“中华道教第一山”之美誉。西接六盘山，东望八百里秦川，南依关山，北峙萧关，泾河与胭脂河南北环抱，交汇于望驾山前。 甘肃平凉崆峒山一日游旅游攻略 一、...
小七孔风景区，响水河上横跨着一座青石砌成的七孔拱桥，为道光十五年所建。“小七孔风景区”因此得名，由于景区特有的奇、俊、秀、古、雄等自然美，加之饱含浓郁的布依、水、苗、瑶等民族风情。 贵州黔南...
适当使用保健食品，最好选择中草药保健食品，提高免疫力，预防感冒和呼吸道感染。注意锻炼：秋冬季节坚持适度的体育锻炼，不仅可以恢复肺气，改善肺脏器官的功能，还有助于增强各组织器官的免疫功能和机体对...
众所周知，冬季气候的特点是“寒冷”。传统医学认为，寒属阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，损害人体阳气。这时，人体需要储存更多的能量和营养，才能抵御严寒。因此，冬天来临时，营养物质最容易被人...
保健品早已步入“寻常百姓家”，有送礼的，有自我调理的，有孝敬父母的，有给孩子开智慧的等，面对这些形形色色的保健品，相信部分的朋友已经“凌乱”了，下面小编就给大家介绍下盘点适合女性保健品有哪些？...
关节虽小，用处却极大，从身体的转动到支撑都少不了它。不少人正值青壮年，关节却提前退休，咯吱作响的同时还伴有剧烈的疼痛。今天就教大家如何保护自己的关节。 关节最怕这5件事 关节在23岁左右发育成...
众所周知，“生命在于运动”，健身强体除了五花八门的有 氧 、无 氧体育锻炼项目外，零投入的走路也是一项健身运动之一。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面...
随着年龄的增长，身体各项机能会逐步衰退，而男性朋友每天都要面对来自各方面的压力，既要努力工作又要兼顾家庭，时间久了难免会身心俱疲，衰老速度也会有所增加。尤其是过了45岁之后，各个器官和组织都在走...
很多人可能会觉得用木耳吃韭菜很奇怪能好吃吗?韭菜和木耳可以一起吃吗? 1、可以一起吃 木耳和韭菜是可以一起吃的，木耳和韭菜不会有什么冲突，一起吃好处还很多，因为它们都是营养很丰富的食物，它们不...
怎样烹饪蔬菜才能不让营养流失？每种食材中都含有一定的营养成分，人们通过进食来获取食物中的营养，以维持生命活动力。但食材在加工过程中，其营养成分会出现一定的流失，这就意味着人们可以摄取的营养成分...
皮肤科医师说，很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。在每一个项目中，他们给出快产生出效果的营养食品建...
你知道人的体内有多少矿物质吗？说出来其实也是蛮让人惊讶的，人的体内含有矿物质有70多种，而且很多的矿物质都是属于不可缺少的补充，在我们的人体中都是非常重要的，有的矿物质必须要靠着食物来摄取，所以...
酸奶加热的正确方法是什么？ 把酸奶用50-60℃温水泡一会，这样喝冷酸奶怕凉的朋友也可以开心喝酸奶啦！ 选低温酸奶好还是常温酸奶好？ 一般来说，低温酸奶是需要放冷柜冷藏出售的，常温酸奶则放在货...
都说成年人哪哪都不容易，除了发胖。但引发发胖的原因可就多了，饮食、运动、压力......但有一种发胖原因，还真没想到。那就是-----睡不够，是会长胖的！充分研究数据表明：每天睡6个小时的人，要比睡7个小时...
1、菊花 养肝明目首先要推荐菊花，一杯优质的杭白菊，加上一两滴蜂蜜，就是一杯不错的养肝明目饮品。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。但体热健硕的人，加...
近年来，各大奶粉品牌出于业绩增长的考虑，切入增长更快的羊奶粉赛道，各大乳品企业都推出了婴幼儿配方羊奶粉产品。 据不完全统计，目前通过配方注册的婴幼儿配方羊奶粉数量超过90个，品牌数量几乎较前两...
燕麦，又名雀麦、野麦。关于燕麦的名称的来源，在《本草纲目》中有记载到：“燕麦多为野生，因燕雀所食，故名”。此外，据医学典籍介绍，燕麦“性平，味甘，归肝、脾、胃经。具用益肝和胃之功效，用于肝胃不...
1、鱼鱼是促进智力发育的食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的来源，特别是含...
野生葛根为豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根，是中国南方一些省区的一种常用食材，其味甘凉可口，常作煲汤之用，也可作药物。野生葛根营养价值野生葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营...
桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及黄酮等多种生理活性物质，是一种很好的中药材和保健食品。据研究，干桑叶中含粗蛋白25%～45％，碳水化合物20%～25％，粗脂肪5％，以及丰富的钾、钙和维生素C...
随着生活节奏的加快，能够按时吃饭的人变得越来越少，从而使胃病成为了一种职业病，我国大约有1.2亿的肠胃病患者，而其中不少胃病都有癌变的可能性，比如萎缩性胃炎、慢性胃炎等等。经研究发现，无论是胃病的...
在春夏交替之际，自然界的生物不断生长的时节，人们能够感觉到生机勃勃的景象。但是在这种环境下，人体却很容易感觉到春困、夏乏，频繁的打瞌睡。不少上班族表示，自己最近一段时间一上班就犯困，中午怎么也...
减肥是这个时代永恒的主题，甚至已经成为一个永恒的嘲笑话题！毫无疑问，减肥的过程是困难和痛苦的。许多人尝试了各种方法来实现他们的目标，如饮食、锻炼等，但由于对减肥的误解，他们甚至付出了健康的代价...
蔬菜的热量很低，很多人在减肥时，为了少摄入热量，又满足嘴巴想要咀嚼的欲望，会吃很多蔬菜。可是，即使吃了很多蔬菜，也少不了出现脸色暗淡，无精打采的情况。蔬菜里的维生素和矿物质不是很丰富吗，为什么...
随着现在生活节奏的加快，很多人为了过上更好的生活，每天都处于忙碌而紧张的状态。偶尔吃一顿美餐，麻辣火锅、烧烤小龙虾、冰淇淋和冷饮都要安排！ 偶尔的胃痛或腹胀不是大问题。但如果长时间不关心，腹...
再过几天，就是立夏节气了，立夏意味着春天就要结束，夏天即将开始。有诗曰：连雨不知春尽，一晴方知夏至。我们这里真是这样，连续几天阴雨绵绵，气温像刚入春时，感觉还有点寒冷，不过太阳一出来，就能感到...
陈大爷一大早就去菜市场买了一袋肥肉回来，老伴一看陈大爷买了这么多肥肉感到十分惊讶，这年头谁还吃这肥肉呢？不过，陈大爷可不是用来直接吃的，而是用来炸猪油的。听到这里，老伴就嚷嚷起来，她听说吃猪油...
眼看夏天就要来了，正是吃橙子的好时节，不仅能给身体补充维生素，也能让我们活力满满！相比于一些罕见的热带水果，橙子算得上比较普通的一种水果，一年四季都可以吃到，而且价格属一般水平，普通家庭也能买...
